Högt blodtryck (hypertoni) och kronisk njursjukdom

Varje år orsakar högt blodtryck mer än 25.000 nya fall av njursvikt i USA. Högt blodtryck (hypertoni) är verkligen en ledande orsaken till kronisk njursjukdom.
1. Hur högt blodtryck (hypertoni) orsakar njursjukdom (högt blodtryck och njursjukdomar)
Om blodtrycket är högt, kommer hjärtat att arbeta hårdare, vilket skadar blodkärlen om verksamheten pågår under en lång tid, inklusive blodkärlen i njuren. Naturligtvis kommer fartyg mikroblod skadas först. Efter att skadas, kan fartygen har svårt att ta bort avfall och extra vätska från kroppen. I sin tur, kommer extra vätska i blodkärlen höja blodtrycket, vilket är en ond cirkel.
2. Vilka är i riskzonen för kronisk njursjukdom som orsakas av högt blodtryck
Egentligen har varje en viss risk för att utveckla kronisk njursjukdom som orsakas av högt blodtryck om det inte kontrolleras väl. Afroamerikaner, dock, är mer benägna än kaukasier att ha högt blodtryck och dess tillhörande njurproblem, även när deras blodtryck är bara milt förhöjda. I själva verket, afroamerikaner är sex gånger större risk än kaukasier att utveckla högt blodtryck relaterad njursvikt. Dessutom människor med diabetes har också en större risk att utveckla njursvikt. Tidig hantering av högt blodtryck är särskilt viktigt för afroamerikaner med sockersjuka.
3. Hur kan vi kontrollera högt blodtryck
Följande punkter kan hjälpa till att kontrollera högt blodtryck naturligt:
För det första, kontrollera kroppsvikt till normala intervallet eller i närheten av normalintervallet.
För det andra, ta in mer färsk frukt och grönsaker och spannmål är rika på fibrer.
För det tredje, hålla fettsnål kost och saltfattig kost, tack. Intaget av natrium ska hållas på 2,000 milligram.

För det fjärde, ta regelbunden motion varje dag cirka 30 minuter som yoga, promenader, simning, cykling och så vidare.