Hur kan jag minska min Risk för Kidneysjukdomen

Hur kan jag minska min risk för njursjukdom? Njursjukdom hos större delen av tiden är en kronisk sjukdom, som varar under lång tid och kan återkomma om de inte behandlas i grunden. Så att veta lite kunskap om detta kan hindra oss från att få njursjukdom eller upptäcka njursjukdom tidigare.
För det första, dricka mer vatten som kan vara så mycket som 6-8 glas för att skapa en renare inre miljö och minska bördan av njurarna. Som vi vet har njurfunktion såsom filtrerande gifter och slaggprodukter. Alla dessa kommer att samlas in i kroppen och kan inte komma ut ur kroppen via urinen, vilket ger njure mer börda.
Dels undvika att bli alltför trött för länge trötthet är också en inducerande faktor för njursjukdom. Som vi vet är de flesta njursjukdomar orsakade av immun problem. När folk är trötta, särskilt när vi är trötta under en lång tid, kommer immunitet blir låg, vilket gör att människor får njursjukdom lätt särskilt efter infektion såsom förkylning eller influensa. I modern tid, är var och en mycket upptagen. Även kontorsarbetare kommer att arbeta sent. Oavsett vad vi gör, är tillräckligt med vila är nödvändigt. I dag tid, bör vi vara effektiva. Endast på detta sätt kan vi gå hem sent och har tillräckligt med vila, och utgör därmed en god cirkel i stället för en dålig cirkel.
För det tredje, har fysisk undersökning ett halvår på blod och urin. För den starka ersättning förmåga njure, många patienter går att träffa en läkare, även när de är i uremi skede, vilket är verkligen svårt att vända för den skada i njuren är allvarlig. Men när njurarna skadas, men det finns inga symtom vi kan se eller känna, det finns abnormitet i urinen eller test. Till exempel, om det är något fel på njurarna i urinen, kommer det att finnas extra röda blodkroppar, protein och så vidare, som vi inte kan se. Så regelbundna undersökningar är kritiska.

För det fjärde, ta hand om oss själva i vårt dagliga liv för att stärka kroppen. Å ena sidan bör vi ta motion varje dag, till exempel att göra yoga. Å andra sidan, ta i näringsrik mat som har mer färska grönsaker och frukter, mjölk, etc.