Vet du hur man kan förebygga kronisk njursjukdom

Kronisk njursjukdom (CKD), har blivit den fjärde farligaste sjukdom följt av cancer, hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes runt om i världen. Men, har du tydligt lärt sig kunskap om hur man kan förebygga CKD? Kanske har du inte. Så jag vill presentera dem för dig här.
Här vill jag betona på en punkt av CKD --- är oerhört viktigt tidigt förebyggande. Varför? Anledningen är enkel. CKD är en non-stop progressiv sjukdom och dess utveckling är oåterkallelig, och vid tiden, det finns inte några tydliga symptom på ett tidigt skede av CKD. Så CKD kallas också som en "tyst mördare".
Sedan hur man kan förhindra ankomsten av CKD?
Det första du bör träna för att förbättra din immunitet. Håll regelbunden motion och styra din kroppsvikt på ett rimligt intervall. Motion är det bästa sättet att förebygga sjukdomar, inklusive CKD. Som vi alla vet, är människor med starkt immunförsvar immunterapi inte lätt involverade i sjukdomen.
Den andra, bör du noga planera din kost mönster. Försök att ta reda på vilka livsmedel som är gynnsam för dina njurar, och låt din läkare etablera en långsiktig kosten plan för att förhindra dig från CKD liksom andra sjukdomar.
Den tredje, alltid hålla en optimistisk inställning till livet. Livet är inte lätt för alla av oss, men du är befälhavare för dig själv. Du bestämmer dina känslor av lycka eller sorg, med andra ord, du är den som verkligen behärskar själv. Så älska dig själv är din första skyldighet.
Den fjärde, ta regelbundna kropps kontroller. Du kan aldrig veta vad som händer i din kropp just nu, så regelbundna kontroller kan hjälpa dig att tidigt fånga dessa kännetecken för sjukdomar, inklusive CKD.
Den femte, rådgöra med din läkare innan du gör några beslut om din kropp, till exempel blinda intag av vissa läkemedel är skadliga för njurarna.

Så dessa är kort introduktion om hur man kan förebygga CKD. De är enkla att förstå och göra. Önskar er alla friska.